Vor ein paar Wochen habe ich mich der Challenge gestellt, mindestens 3 Liter pro Tag für insgesamt 12 Wochen zu trinken. Diese Woche ist die Hälfte und was soll ich sagen: Es ist schwerer als ich dachte :D.
Sporty Spice
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Sporty Spice – Kayla Itsines
Kayla Itsines ? Auf jeden. Monatelang haben wir es schleifen lassen, waren faul und haben unsere Fitness-Pläne hinten angestellt. Aber ab jetzt soll die Trägheit vorbei sein. Zusammen mit New Balance wollen wir uns an das Sporttraining von Kayla Itsines wagen. Mit ihrem 12-Wochen-Programm hat die junge Australierin in den letzten Monaten einen richtigen Hype
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Couch to 5K
Ich weiß noch genau, wie ich vor circa 2 Jahren anfangen wolle zu joggen. Genau WOLLTE. Daraus geworden ist natürlich nix. Ich habs ein paar mal probiert, bin nach 10 min abgenibbelt und war total demotiviert. Klar ich bin ein riesengroßes Faultier, wenn es um Sport geht, aber (mehr …)